Valkosuklaa-hedelmärahka
Sekoita valkosuklaa-limerahka ja maustamaton jogurtti keskenään.
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 667g | 1133kcal | 48g | 106.7g | 56.7g | 6.7g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 833g | 503kcal | 26.6g | 41.7g | 20.8g | 0g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 833g | 625kcal | 4.2g | 150g | 4.2g | 17.5g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1517g | 910kcal | 6.1g | 227.5g | 1.5g | 21.2g | |
| Mandariinilohkoja sokeriliemessä (Rainbow), annos 175g | 750g | 450kcal | 3.8g | 112.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9200g | 7243kcal | 177.4g | 1276.8g | 166.4g | 90.8g | |
| Valittu annoskoko | 4600g | 3621kcal | 88.7g | 638.4g | 83.2g | 45.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2300g | 1811kcal | 44.4g | 319.2g | 41.6g | 22.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.9g | 13.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu