Valkosuklaa-hedelmärahka
Sekoita valkosuklaa-limerahka ja maustamaton jogurtti keskenään.
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 83g | 142kcal | 6g | 13.3g | 7.1g | 0.8g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 104g | 63kcal | 3.3g | 5.2g | 2.6g | 0g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 104g | 78kcal | 0.5g | 18.7g | 0.5g | 2.2g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 190g | 114kcal | 0.8g | 28.4g | 0.2g | 2.7g | |
| Mandariinilohkoja sokeriliemessä (Rainbow), annos 175g | 94g | 56kcal | 0.5g | 14.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1150g | 905kcal | 22.2g | 159.4g | 20.8g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 575g | 453kcal | 11.1g | 79.7g | 10.4g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 226kcal | 5.6g | 39.9g | 5.2g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.9g | 13.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu