Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 700g | 676kcal | 21.1g | 137.1g | 2.2g | 6.9g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 910g | 191kcal | 9.1g | 32.8g | 2.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 973g | 1615kcal | 184.8g | 0g | 97.3g | 0g | |
| Korppujauho | 30g | 110kcal | 3.2g | 22.5g | 0.3g | 1.6g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 67g | 148kcal | 8.8g | 0.3g | 12.5g | 0g | |
| Sipuli | 67g | 20kcal | 0.8g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 243g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.8g | 7.8kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6020g | 5567kcal | 458.6g | 398.8g | 230.6g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 3010g | 2784kcal | 229.3g | 199.4g | 115.3g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1505g | 1392kcal | 114.7g | 99.7g | 57.7g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.6g | 6.6g | 3.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu