Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 800g | 772kcal | 24.1g | 156.7g | 2.6g | 7.9g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 1040g | 218kcal | 10.4g | 37.4g | 3.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1112g | 1846kcal | 211.2g | 0g | 111.2g | 0g | |
| Korppujauho | 34g | 126kcal | 3.6g | 25.8g | 0.4g | 1.8g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 77g | 169kcal | 10.1g | 0.4g | 14.3g | 0g | |
| Sipuli | 77g | 23kcal | 1g | 3.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Suola, annos 3g | 3.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 17g | 18kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 278g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 3.2g | 9kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6880g | 6363kcal | 524g | 455.8g | 264g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 3440g | 3181kcal | 262g | 227.9g | 132g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1720g | 1591kcal | 131g | 114g | 66g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.6g | 6.6g | 3.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu