Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 900g | 869kcal | 27.1g | 176.3g | 2.9g | 8.9g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 1170g | 246kcal | 11.7g | 42.1g | 3.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1251g | 2076kcal | 237.6g | 0g | 125.1g | 0g | |
| Korppujauho | 39g | 142kcal | 4.1g | 29g | 0.4g | 2.1g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 86g | 190kcal | 11.3g | 0.4g | 16.1g | 0g | |
| Sipuli | 86g | 26kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Suola, annos 3g | 3.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 19g | 21kcal | 1.5g | 3.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 312g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 3.6g | 10kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 7740g | 7158kcal | 589.6g | 512.8g | 296.8g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 3870g | 3579kcal | 294.8g | 256.4g | 148.4g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1935g | 1790kcal | 147.4g | 128.2g | 74.2g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.6g | 6.6g | 3.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu