Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1000g | 966kcal | 30.1g | 195.9g | 3.2g | 9.9g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 1300g | 273kcal | 13g | 46.8g | 3.9g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1390g | 2307kcal | 264g | 0g | 139g | 0g | |
| Korppujauho | 43g | 157kcal | 4.5g | 32.2g | 0.4g | 2.3g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 96g | 211kcal | 12.6g | 0.5g | 17.9g | 0g | |
| Sipuli | 96g | 29kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 21g | 23kcal | 1.7g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 347g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8600g | 7954kcal | 655g | 569.8g | 329.6g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 4300g | 3977kcal | 327.5g | 284.9g | 164.8g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2150g | 1988kcal | 163.8g | 142.5g | 82.4g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.6g | 6.6g | 3.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu