Mustikkafiilis
Mustikat, rahka ja raejuusto sekoitetaan ja maustetaan makeutusaineella maun mukaan.
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka | 333g | 111kcal | 1.7g | 21.3g | 1.3g | 11g | |
| Rahka, valio | 500g | 325kcal | 50g | 21g | 1.5g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 333g | 267kcal | 43.3g | 6.7g | 6.7g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 3.3g | 14kcal | 0.1g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2340g | 1432kcal | 190.2g | 104.4g | 19g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 1170g | 716kcal | 95.1g | 52.2g | 9.5g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 585g | 358kcal | 47.6g | 26.1g | 4.8g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.1g | 4.5g | 0.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu