Mustikkafiilis
Mustikat, rahka ja raejuusto sekoitetaan ja maustetaan makeutusaineella maun mukaan.
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka | 400g | 133kcal | 2g | 25.6g | 1.6g | 13.2g | |
| Rahka, valio | 600g | 390kcal | 60g | 25.2g | 1.8g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 400g | 320kcal | 52g | 8g | 8g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 4g | 16kcal | 0.1g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2808g | 1719kcal | 228.2g | 125.4g | 22.8g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 1404g | 860kcal | 114.1g | 62.7g | 11.4g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 702g | 430kcal | 57.1g | 31.4g | 5.7g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.1g | 4.5g | 0.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu