Mustikkafiilis
Mustikat, rahka ja raejuusto sekoitetaan ja maustetaan makeutusaineella maun mukaan.
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka | 467g | 155kcal | 2.3g | 29.9g | 1.9g | 15.4g | |
| Rahka, valio | 700g | 455kcal | 70g | 29.4g | 2.1g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 467g | 373kcal | 60.7g | 9.3g | 9.3g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 4.7g | 19kcal | 0.1g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3276g | 2005kcal | 266.2g | 146.2g | 26.6g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 1638g | 1003kcal | 133.1g | 73.1g | 13.3g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 819g | 501kcal | 66.6g | 36.6g | 6.7g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.1g | 4.5g | 0.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu