Mustikkafiilis
Mustikat, rahka ja raejuusto sekoitetaan ja maustetaan makeutusaineella maun mukaan.
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka | 667g | 222kcal | 3.3g | 42.7g | 2.7g | 22g | |
| Rahka, valio | 1000g | 650kcal | 100g | 42g | 3g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 667g | 533kcal | 86.7g | 13.3g | 13.3g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 6.7g | 27kcal | 0.2g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4680g | 2865kcal | 380.4g | 209g | 38g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 2340g | 1432kcal | 190.2g | 104.5g | 19g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1170g | 716kcal | 95.1g | 52.3g | 9.5g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.1g | 4.5g | 0.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu