Mustikkafiilis
Mustikat, rahka ja raejuusto sekoitetaan ja maustetaan makeutusaineella maun mukaan.
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka | 800g | 266kcal | 4g | 51.2g | 3.2g | 26.4g | |
| Rahka, valio | 1200g | 780kcal | 120g | 50.4g | 3.6g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 800g | 640kcal | 104g | 16g | 16g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 8g | 33kcal | 0.2g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5616g | 3438kcal | 456.4g | 250.8g | 45.6g | 52.8g | |
| Valittu annoskoko | 2808g | 1719kcal | 228.2g | 125.4g | 22.8g | 26.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1404g | 860kcal | 114.1g | 62.7g | 11.4g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.1g | 4.5g | 0.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu