Mustikkafiilis
Mustikat, rahka ja raejuusto sekoitetaan ja maustetaan makeutusaineella maun mukaan.
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka | 117g | 39kcal | 0.6g | 7.5g | 0.5g | 3.9g | |
| Rahka, valio | 175g | 114kcal | 17.5g | 7.3g | 0.5g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 117g | 93kcal | 15.2g | 2.3g | 2.3g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 1.2g | 4.7kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 819g | 501kcal | 66.6g | 36.4g | 6.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 410g | 251kcal | 33.3g | 18.2g | 3.3g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 205g | 125kcal | 16.7g | 9.1g | 1.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.1g | 4.4g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu