Mustikkafiilis
Mustikat, rahka ja raejuusto sekoitetaan ja maustetaan makeutusaineella maun mukaan.
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka | 167g | 56kcal | 0.8g | 10.7g | 0.7g | 5.5g | |
| Rahka, valio | 250g | 163kcal | 25g | 10.5g | 0.7g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 167g | 133kcal | 21.7g | 3.3g | 3.3g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 1.7g | 6.8kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1170g | 716kcal | 95g | 52.2g | 9.4g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 585g | 358kcal | 47.5g | 26.1g | 4.7g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 293g | 179kcal | 23.8g | 13.1g | 2.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.1g | 4.5g | 0.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu