Mustikkafiilis
Mustikat, rahka ja raejuusto sekoitetaan ja maustetaan makeutusaineella maun mukaan.
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka | 233g | 78kcal | 1.2g | 14.9g | 0.9g | 7.7g | |
| Rahka, valio | 350g | 228kcal | 35g | 14.7g | 1g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 233g | 187kcal | 30.3g | 4.7g | 4.7g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 2.3g | 10kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1638g | 1003kcal | 133.2g | 73.2g | 13.2g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 819g | 501kcal | 66.6g | 36.6g | 6.6g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 410g | 251kcal | 33.3g | 18.3g | 3.3g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.1g | 4.5g | 0.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu