Mustikkafiilis
Mustikat, rahka ja raejuusto sekoitetaan ja maustetaan makeutusaineella maun mukaan.
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka | 267g | 89kcal | 1.3g | 17.1g | 1.1g | 8.8g | |
| Rahka, valio | 400g | 260kcal | 40g | 16.8g | 1.2g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 267g | 213kcal | 34.7g | 5.3g | 5.3g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 2.7g | 11kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1872g | 1146kcal | 152.2g | 83.6g | 15.2g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 936g | 573kcal | 76.1g | 41.8g | 7.6g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 468g | 287kcal | 38.1g | 20.9g | 3.8g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.1g | 4.5g | 0.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu