Jauheliha-pekoni -uunimunakas
+suolaa, pippuria, paprikajauhetta.
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 300g | 414kcal | 56.3g | 0g | 21g | 0g | |
| Pekoni rasvainen | 64g | 240kcal | 7.6g | 0g | 23.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 289g | 364kcal | 31.8g | 0.9g | 26g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 15g | 42kcal | 0.3g | 0.5g | 4.2g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 75g | 293kcal | 21.8g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 188g | 41kcal | 1.9g | 8.4g | 0g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2010g | 2827kcal | 241.4g | 26.8g | 195g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 1005g | 1414kcal | 120.7g | 13.4g | 97.5g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 503g | 707kcal | 60.4g | 6.7g | 48.8g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 12g | 1.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu