Jauheliha-pekoni -uunimunakas
+suolaa, pippuria, paprikajauhetta.
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 500g | 691kcal | 93.8g | 0g | 35g | 0g | |
| Pekoni rasvainen | 106g | 400kcal | 12.7g | 0g | 39.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 481g | 606kcal | 52.9g | 1.4g | 43.3g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 25g | 69kcal | 0.5g | 0.8g | 7g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 125g | 488kcal | 36.3g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 313g | 69kcal | 3.1g | 14.1g | 0g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3350g | 4712kcal | 401.8g | 44.6g | 324.8g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 1675g | 2356kcal | 200.9g | 22.3g | 162.4g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 838g | 1178kcal | 100.5g | 11.2g | 81.2g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 12g | 1.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu