Jauheliha-pekoni -uunimunakas
+suolaa, pippuria, paprikajauhetta.
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 700g | 967kcal | 131.3g | 0g | 49g | 0g | |
| Pekoni rasvainen | 149g | 559kcal | 17.8g | 0g | 55g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 674g | 849kcal | 74.1g | 2g | 60.6g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 35g | 97kcal | 0.7g | 1.1g | 9.8g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 175g | 683kcal | 50.8g | 0g | 52.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 438g | 96kcal | 4.4g | 19.7g | 0g | 8.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4690g | 6596kcal | 562.8g | 62.4g | 454.6g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 2345g | 3298kcal | 281.4g | 31.2g | 227.3g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1173g | 1649kcal | 140.7g | 15.6g | 113.7g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 12g | 1.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu