Jauheliha-pekoni -uunimunakas
+suolaa, pippuria, paprikajauhetta.
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 800g | 1105kcal | 150g | 0g | 56g | 0g | |
| Pekoni rasvainen | 170g | 639kcal | 20.4g | 0g | 62.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 770g | 970kcal | 84.7g | 2.3g | 69.3g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 40g | 111kcal | 0.8g | 1.2g | 11.2g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 200g | 780kcal | 58g | 0g | 60g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 500g | 110kcal | 5g | 22.5g | 0g | 10g | |
| Annoskoko tuplana | 5360g | 7538kcal | 643g | 71.2g | 519.6g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 2680g | 3769kcal | 321.5g | 35.6g | 259.8g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1340g | 1885kcal | 160.8g | 17.8g | 129.9g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 12g | 1.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu