Jauheliha-pekoni -uunimunakas
+suolaa, pippuria, paprikajauhetta.
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 900g | 1243kcal | 168.8g | 0g | 63g | 0g | |
| Pekoni rasvainen | 191g | 719kcal | 22.9g | 0g | 70.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 866g | 1092kcal | 95.3g | 2.6g | 78g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 45g | 125kcal | 0.9g | 1.4g | 12.6g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 225g | 878kcal | 65.3g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 563g | 124kcal | 5.6g | 25.3g | 0g | 11.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6030g | 8480kcal | 723.4g | 80.2g | 584.8g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 3015g | 4240kcal | 361.7g | 40.1g | 292.4g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1508g | 2120kcal | 180.9g | 20.1g | 146.2g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 12g | 1.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu