Jauheliha-pekoni -uunimunakas
+suolaa, pippuria, paprikajauhetta.
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 100g | 138kcal | 18.8g | 0g | 7g | 0g | |
| Pekoni rasvainen | 21g | 80kcal | 2.5g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 96g | 121kcal | 10.6g | 0.3g | 8.7g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 5g | 14kcal | 0.1g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 25g | 98kcal | 7.3g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 63g | 14kcal | 0.6g | 2.8g | 0g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 670g | 943kcal | 80.4g | 9g | 65.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 335g | 471kcal | 40.2g | 4.5g | 32.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 236kcal | 20.1g | 2.3g | 16.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 12g | 1.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu