Jauheliha-pekoni -uunimunakas
+suolaa, pippuria, paprikajauhetta.
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 150g | 207kcal | 28.1g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Pekoni rasvainen | 32g | 120kcal | 3.8g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 144g | 182kcal | 15.9g | 0.4g | 13g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 7.5g | 21kcal | 0.2g | 0.2g | 2.1g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 38g | 146kcal | 10.9g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 94g | 21kcal | 0.9g | 4.2g | 0g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1005g | 1413kcal | 120.6g | 13.2g | 97.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 503g | 707kcal | 60.3g | 6.6g | 48.8g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 251g | 353kcal | 30.2g | 3.3g | 24.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 12g | 1.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu