Jauheliha-pekoni -uunimunakas
+suolaa, pippuria, paprikajauhetta.
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 200g | 276kcal | 37.5g | 0g | 14g | 0g | |
| Pekoni rasvainen | 43g | 160kcal | 5.1g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 193g | 243kcal | 21.2g | 0.6g | 17.3g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 10g | 28kcal | 0.2g | 0.3g | 2.8g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 50g | 195kcal | 14.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 125g | 28kcal | 1.3g | 5.6g | 0g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1340g | 1884kcal | 161g | 17.8g | 129.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 670g | 942kcal | 80.5g | 8.9g | 64.9g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 335g | 471kcal | 40.3g | 4.5g | 32.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 12g | 1.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu