Jauheliha-pekoni -uunimunakas
+suolaa, pippuria, paprikajauhetta.
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 250g | 345kcal | 46.9g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Pekoni rasvainen | 53g | 200kcal | 6.4g | 0g | 19.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 241g | 303kcal | 26.5g | 0.7g | 21.7g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 13g | 35kcal | 0.3g | 0.4g | 3.5g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 63g | 244kcal | 18.1g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 156g | 34kcal | 1.6g | 7g | 0g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1675g | 2356kcal | 201.2g | 22.2g | 162.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 838g | 1178kcal | 100.6g | 11.1g | 81.3g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 419g | 589kcal | 50.3g | 5.6g | 40.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 12g | 1.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu