Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 900g | 117kcal | 6.3g | 18.9g | 1.8g | 6.3g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 195g | 254kcal | 1.6g | 3.9g | 5.8g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 240g | 648kcal | 45.6g | 2.4g | 50.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2670g | 2037kcal | 107g | 50.4g | 116g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 1335g | 1019kcal | 53.5g | 25.2g | 58g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 668g | 509kcal | 26.8g | 12.6g | 29g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4g | 1.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu