Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 1050g | 137kcal | 7.3g | 22g | 2.1g | 7.3g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 228g | 296kcal | 1.8g | 4.5g | 6.8g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 280g | 756kcal | 53.2g | 2.8g | 58.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3115g | 2376kcal | 124.6g | 58.6g | 135.4g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 1558g | 1188kcal | 62.3g | 29.3g | 67.7g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 779g | 594kcal | 31.2g | 14.7g | 33.9g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4g | 1.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu