Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 1350g | 176kcal | 9.4g | 28.3g | 2.7g | 9.4g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 293g | 380kcal | 2.3g | 5.8g | 8.8g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 360g | 972kcal | 68.4g | 3.6g | 75.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4005g | 3055kcal | 160.2g | 75.4g | 174.2g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 2003g | 1528kcal | 80.1g | 37.7g | 87.1g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1001g | 764kcal | 40.1g | 18.9g | 43.6g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4g | 1.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu