Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 150g | 20kcal | 1g | 3.1g | 0.3g | 1g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 33g | 42kcal | 0.3g | 0.6g | 1g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 40g | 108kcal | 7.6g | 0.4g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 445g | 339kcal | 17.8g | 8.2g | 19.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 223g | 170kcal | 8.9g | 4.1g | 9.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 85kcal | 4.5g | 2.1g | 4.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4g | 1.8g | 4.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu