Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 1800g | 234kcal | 12.6g | 37.8g | 3.6g | 12.6g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 390g | 507kcal | 3.1g | 7.8g | 11.7g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 480g | 1296kcal | 91.2g | 4.8g | 100.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5340g | 4074kcal | 213.8g | 100.8g | 232.2g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 2670g | 2037kcal | 106.9g | 50.4g | 116.1g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1335g | 1019kcal | 53.5g | 25.2g | 58.1g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4g | 1.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu