Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 2100g | 273kcal | 14.7g | 44.1g | 4.2g | 14.7g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 455g | 592kcal | 3.6g | 9.1g | 13.6g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 560g | 1512kcal | 106.4g | 5.6g | 117.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6230g | 4753kcal | 249.4g | 117.6g | 270.8g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 3115g | 2377kcal | 124.7g | 58.8g | 135.4g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1558g | 1188kcal | 62.4g | 29.4g | 67.7g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4g | 1.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu