Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 2400g | 312kcal | 16.8g | 50.4g | 4.8g | 16.8g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 520g | 676kcal | 4.2g | 10.4g | 15.6g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 640g | 1728kcal | 121.6g | 6.4g | 134.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7120g | 5432kcal | 285.2g | 134.4g | 309.6g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 3560g | 2716kcal | 142.6g | 67.2g | 154.8g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1780g | 1358kcal | 71.3g | 33.6g | 77.4g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4g | 1.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu