Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 2700g | 351kcal | 18.9g | 56.7g | 5.4g | 18.9g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 585g | 761kcal | 4.7g | 11.7g | 17.5g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 720g | 1944kcal | 136.8g | 7.2g | 151.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8010g | 6111kcal | 320.8g | 151.2g | 348.2g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 4005g | 3056kcal | 160.4g | 75.6g | 174.1g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2003g | 1528kcal | 80.2g | 37.8g | 87.1g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4g | 1.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu