Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 3000g | 390kcal | 21g | 63g | 6g | 21g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 650g | 845kcal | 5.2g | 13g | 19.5g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 800g | 2160kcal | 152g | 8g | 168g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8900g | 6790kcal | 356.4g | 168g | 387g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 4450g | 3395kcal | 178.2g | 84g | 193.5g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2225g | 1698kcal | 89.1g | 42g | 96.8g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4g | 1.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu