Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 3600g | 468kcal | 25.2g | 75.6g | 7.2g | 25.2g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 780g | 1014kcal | 6.2g | 15.6g | 23.4g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 960g | 2592kcal | 182.4g | 9.6g | 201.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10680g | 8148kcal | 427.6g | 201.6g | 464.4g | 50.4g | |
| Valittu annoskoko | 5340g | 4074kcal | 213.8g | 100.8g | 232.2g | 25.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2670g | 2037kcal | 106.9g | 50.4g | 116.1g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4g | 1.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu