Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 4200g | 546kcal | 29.4g | 88.2g | 8.4g | 29.4g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 910g | 1183kcal | 7.3g | 18.2g | 27.3g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 1120g | 3024kcal | 212.8g | 11.2g | 235.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12460g | 9506kcal | 499g | 235.2g | 541.8g | 58.8g | |
| Valittu annoskoko | 6230g | 4753kcal | 249.5g | 117.6g | 270.9g | 29.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3115g | 2377kcal | 124.8g | 58.8g | 135.5g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4g | 1.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu