Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 450g | 59kcal | 3.1g | 9.4g | 0.9g | 3.1g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 98g | 127kcal | 0.8g | 1.9g | 2.9g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 120g | 324kcal | 22.8g | 1.2g | 25.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1335g | 1018kcal | 53.4g | 25g | 58g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 668g | 509kcal | 26.7g | 12.5g | 29g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 334g | 255kcal | 13.4g | 6.3g | 14.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4g | 1.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu