Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 4800g | 624kcal | 33.6g | 100.8g | 9.6g | 33.6g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 1040g | 1352kcal | 8.3g | 20.8g | 31.2g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 1280g | 3456kcal | 243.2g | 12.8g | 268.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14240g | 10864kcal | 570.2g | 268.8g | 619.2g | 67.2g | |
| Valittu annoskoko | 7120g | 5432kcal | 285.1g | 134.4g | 309.6g | 33.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3560g | 2716kcal | 142.6g | 67.2g | 154.8g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4g | 1.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu