Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 5400g | 702kcal | 37.8g | 113.4g | 10.8g | 37.8g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 1170g | 1521kcal | 9.4g | 23.4g | 35.1g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 1440g | 3888kcal | 273.6g | 14.4g | 302.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16020g | 12222kcal | 641.6g | 302.4g | 696.6g | 75.6g | |
| Valittu annoskoko | 8010g | 6111kcal | 320.8g | 151.2g | 348.3g | 37.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4005g | 3056kcal | 160.4g | 75.6g | 174.2g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4g | 1.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu