Suklaavadelmasheikki
Blendataan sekaisin, palkkariksi, välipalaksi jne....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Elisasan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Elisasan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hera80 suklaa, annos 30g | 720g | 3089kcal | 547.2g | 36g | 79.2g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 900g | 308kcal | 9g | 36.9g | 7.2g | 33.3g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2160g | 1814kcal | 23.8g | 395.3g | 8.6g | 38.9g | |
| Kaakaopapu,cacaonibs (Focus&performance usa), annos 10g | 180g | 835kcal | 25.2g | 0g | 77.4g | 57.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13320g | 12092kcal | 1210.4g | 936.4g | 344.8g | 259.6g | |
| Valittu annoskoko | 6660g | 6046kcal | 605.2g | 468.2g | 172.4g | 129.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3330g | 3023kcal | 302.6g | 234.1g | 86.2g | 64.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 7g | 2.6g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu