Lohikiusaus
Uuni +225 C
Paista kalat
Laita vuokaan eka 500g perunasipuli sekotusta - 250g suikale juureksia - 600g kalaa - 500g perunasipuli sekotusta ja lopuksi 4dl kermaa
Paistoaika noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 281 grammaa
Deewa
Paista kalat
Laita vuokaan eka 500g perunasipuli sekotusta - 250g suikale juureksia - 600g kalaa - 500g perunasipuli sekotusta ja lopuksi 4dl kermaa
Paistoaika noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 281 grammaa
Deewa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 624g | 418kcal | 10g | 93.7g | 0.6g | 0g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 156g | 39kcal | 1.6g | 7.6g | 0.3g | 3.9g | |
| Heimon kirjolohisuikale, marinoitu (Heimon kala oy), annos 300g | 375g | 641kcal | 38.2g | 10.1g | 49.8g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 250g | 150kcal | 2.2g | 13g | 10g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2810g | 2496kcal | 104g | 248.8g | 121.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 1405g | 1248kcal | 52g | 124.4g | 60.7g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 703g | 624kcal | 26g | 62.2g | 30.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 3.7g | 8.9g | 4.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu