Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g | 1000g | 2450kcal | 100g | 80g | 180g | 0g | |
Ketsuppi menu (Maustaja oy), annos 10g | 100g | 105kcal | 1g | 25g | 1g | 0g | |
Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 20g | 144kcal | 0g | 0g | 16g | 0g | |
Fetajuusto arla 8% (100g) | 360g | 540kcal | 57.6g | 14.4g | 28.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Oliivi, musta kivetön, Euroshopper | 60g | 66kcal | 0.8g | 1.1g | 6.6g | 2.6g | |
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 800g | 200kcal | 8g | 44g | 0g | 11.2g | |
Sokeri | 8g | 33kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
Oregano, kuivattu | 1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
Juustoraaste, oltermanni (Valio), annos 75g | 160g | 544kcal | 40g | 0g | 43.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5418g | 8277kcal | 420.2g | 364.6g | 552.2g | 35.2g | |
Valittu annoskoko | 2709g | 4139kcal | 210.1g | 182.3g | 276.1g | 17.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1355g | 2069kcal | 105.1g | 91.2g | 138.1g | 8.8g | |
Arvot/100g | 100g | 153kcal | 7.8g | 6.7g | 10.2g | 0.6g |