Lohilaatikko
Sekoita perunasipulisekoitus ja graavilohisuikaleet ja tilli keskenään uunivuuassa.
Lisää ruokakerma.
Paista uunissa 175 asteessa kunnes laatikko on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Foppa67
Lisää ruokakerma.
Paista uunissa 175 asteessa kunnes laatikko on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 874g | 568kcal | 14g | 131.2g | 0.9g | 0g | |
| Graavilohi | 223g | 531kcal | 41.7g | 0g | 40.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 175g | 149kcal | 2.4g | 7.7g | 12.2g | 0g | |
| Tilli, tuore | 44g | 13kcal | 1.6g | 0.4g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2632g | 2522kcal | 119.4g | 278.6g | 108g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 1316g | 1261kcal | 59.7g | 139.3g | 54g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 658g | 631kcal | 29.9g | 69.7g | 27g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 4.5g | 10.6g | 4.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu