Makaronilaatikko
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Johis86
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Johis86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 601g | 998kcal | 114.2g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 541g | 574kcal | 21.6g | 104.8g | 4.8g | 9.4g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 901g | 240kcal | 29.7g | 27.9g | 0g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 270g | 730kcal | 81.1g | 0g | 46g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 34g | 25kcal | 1.5g | 4.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4860g | 5369kcal | 516.8g | 274.6g | 239g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 2430g | 2685kcal | 258.4g | 137.3g | 119.5g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1215g | 1342kcal | 129.2g | 68.7g | 59.8g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 10.6g | 5.7g | 4.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu