Makaronilaatikko
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Johis86
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Johis86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 668g | 1108kcal | 126.9g | 0g | 66.8g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 601g | 638kcal | 24g | 116.5g | 5.3g | 10.5g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 92g | 131kcal | 11.5g | 0.3g | 9.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1002g | 267kcal | 33.1g | 31g | 0g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 301g | 811kcal | 90.1g | 0g | 51.1g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 38g | 28kcal | 1.7g | 4.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5400g | 5966kcal | 574.6g | 305.2g | 265.6g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 2700g | 2983kcal | 287.3g | 152.6g | 132.8g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1350g | 1492kcal | 143.7g | 76.3g | 66.4g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 10.6g | 5.7g | 4.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu