Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 333kcal | 38.1g | 0g | 20g | 0g | |
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 180g | 191kcal | 7.2g | 34.9g | 1.6g | 3.1g | |
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 301g | 80kcal | 9.9g | 9.3g | 0g | 0g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 90g | 243kcal | 27g | 0g | 15.3g | 0g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 11g | 8.3kcal | 0.5g | 1.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1620g | 1790kcal | 172.2g | 91.6g | 79.4g | 6.2g | |
Valittu annoskoko | 810g | 895kcal | 86.1g | 45.8g | 39.7g | 3.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 405g | 448kcal | 43.1g | 22.9g | 19.9g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 111kcal | 10.6g | 5.7g | 4.9g | 0.4g |