Kinkku pastasalaatti
Pätki spagetti ja keitä, lisää loput aineet ja valmis=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Virpi1970
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Virpi1970
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 262g | 878kcal | 34.1g | 178.2g | 3.9g | 16.8g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 393g | 275kcal | 19.3g | 47.2g | 2.8g | 0g | |
| Pizzasuikaleet ,portti | 262g | 341kcal | 28.8g | 3.9g | 23.6g | 0g | |
| Kevyt sinappikastike (Saarioinen), annos 10g | 87g | 262kcal | 1.4g | 15.7g | 21.8g | 1.5g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 1.7g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 8.7g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2030g | 3521kcal | 167.4g | 491.4g | 104.2g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 1015g | 1761kcal | 83.7g | 245.7g | 52.1g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 507g | 880kcal | 41.9g | 122.9g | 26.1g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 8.2g | 24.2g | 5.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu