Kaalilaatikko
Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1402g | 2328kcal | 266.4g | 0g | 140.2g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 2549g | 708kcal | 30.3g | 103.5g | 5.1g | 53.5g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön) | 574g | 1933kcal | 42.4g | 435.9g | 2.3g | 9.8g | |
| Siirappi, tumma | 319g | 1020kcal | 0.3g | 235.8g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5099g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 51g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 6.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11977kcal | 678.8g | 1550.4g | 295.2g | 126.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5989kcal | 339.4g | 775.2g | 147.6g | 63.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2994kcal | 169.7g | 387.6g | 73.8g | 31.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.4g | 7.8g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu