Kaalilaatikko
Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 660g | 1096kcal | 125.4g | 0g | 66g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 1200g | 333kcal | 14.3g | 48.7g | 2.4g | 25.2g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön) | 270g | 910kcal | 20g | 205.2g | 1.1g | 4.6g | |
| Siirappi, tumma | 150g | 480kcal | 0.1g | 111g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9414g | 5637kcal | 319.6g | 729.8g | 139g | 59.6g | |
| Valittu annoskoko | 4707g | 2819kcal | 159.8g | 364.9g | 69.5g | 29.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2354g | 1409kcal | 79.9g | 182.5g | 34.8g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.4g | 7.8g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu