Kaalilaatikko
Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1320g | 2191kcal | 250.8g | 0g | 132g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 2400g | 667kcal | 28.6g | 97.4g | 4.8g | 50.4g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön) | 540g | 1820kcal | 40g | 410.4g | 2.2g | 9.2g | |
| Siirappi, tumma | 300g | 960kcal | 0.3g | 222g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18828g | 11275kcal | 639.4g | 1459.6g | 278g | 119.2g | |
| Valittu annoskoko | 9414g | 5638kcal | 319.7g | 729.8g | 139g | 59.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4707g | 2819kcal | 159.9g | 364.9g | 69.5g | 29.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.4g | 7.8g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu