Tomaatti voileipä
Voitele leipä, lisää saunapalvileike, viipaloitu tomaatti ja päälle juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Onlyer
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Onlyer
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 41g | 104kcal | 3.8g | 18.6g | 0.6g | 4g | |
| Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 7.5g | 29kcal | 0g | 0.5g | 3g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 6g | 7.2kcal | 1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 7.5g | 25kcal | 2g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 60g | 12kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 243g | 353kcal | 14.4g | 42.8g | 12g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 176kcal | 7.2g | 21.4g | 6g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 88kcal | 3.6g | 10.7g | 3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 5.9g | 17.6g | 4.9g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu